jak długo

Na rynku niby dużo ale nic co jakoś mega by przyciągało i np wczoraj na necie jak patrzyliśmy to. Sporo knajp niby długo otwarte a potem sie okazało ze 21-22 i juz out. No Grzesiu na dziś jakąś tam pozycja jest więc ja się dopasowywuje :d

[...] bede chciał lżej zrobić a trenuje 5x w tyg Ale potem pewno stopniowo bede wracał z obciążeniem i myślę ze pierwszy tydzień lub dwa bez back off itp l, potem dodam back offa w głównych bojach, potem jakieś dropy rest pause itp-ale to jeszcze przemyśle i zobaczę jak będzie po tym tygodniu Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-06-14 19:48:29

Wczoraj trebing push z naciskiem na klatkę, bez polotu ale jakoś poszło. Dokładnie nawet nie pisze bo obciążeń nie zapisałem ale bylo no w maire lekko i nie do upadku. Nie sądziłem ze kiedykolwiek to napisze ale chyba apetyt mi siadł xD Juz w zeszłym tyg bylo w kartkę raZ super raz gorzej. W sobote juz tak ni jak A wczoraj później wstałem i potem [...]

[...] z dołu 2s wstępne 4s cięzkie 9.Uginanie jednorącz maszyna typu modlitewnik 4x12-15 45min cardio na czczo a i jeszcze lekko brzuch Mimo że cieżko się wstawało to potem już jakby lepiej niż te kilka dni temu gdzie jeszcze zamuła długo trzymała. Trening bardzo fajny, fajne czucie, siłowo jeszcze z zapasem Apetyt spowrotem zap*****la jak głupi :D [...]

[...] z rok albo lepiej to nie wiem jkaby mi tam szło ;) potrenuje teraz trochę ciężej ale nie długo bo za 2 tyg będzie chwila przerwy dlatego nie bawię się w progresje :D potem jak już zacznę masę to będę progresował powoli a teraz szkoda mi było czasu żeby trenować bez składu i ładu bo dwa tyg niby mało i nie mało ale lepiej to w jakiś sposób [...]

[...] - cieżar na 12p - 6p - 15sek - 6p - 15sek - 6p - 15sek - max. cardio 35min na czczo Trening spoko, chociaż nie spałem za dlugo i było to lekko czuć, położyłem się później jak zwykle bo przez to usg o 18 jadłem dopiero 3 posiłek, a nie chciałem odpuszczac dwóch to jeden odpsciłem ale podzieliłem na resztę Niektóre ćwiczenia cieżar tak na styk [...]

Michał Dziś 116.3 %-) xD Myślę że jeszcze brakuje do takiego optymalnego nabicia ale wiaodmo bf nie jest jak poczatkiem tej wcześniejszej masy.ale myślę że jeszcze coś dorzucę na siebie przed normlana redukcja na lato ;d Dzięki Mati Robert no blizny jeszcze są, ja to jednak miałem dość mocno rozyebane, a dodatkowo długo była jakby "rana otwarta" [...]

No był cug. I wakacje na Krecie i +20kg w 2 tyg. Ogółem trudna sytuacja i jeszcze trudniejsze decyzje do podjęcia. Ja trzymam kciuki żeby wyszło jak najlepiej, pozdro ;-) Bardziej stresuję się pierwszym tańcem niż tym czy wesle będzie czy nie %-) ale już nie długo kurs u Maseraka /-)_

u Wojtka też redukcja trwała mega długo i startów było sporo, ale tak jak w moim przypadku, gdzie wyjdę 2, maksymalnie 3 razy na scenę, a cała redukcja poki co jest jakoś męcząca to wydaje mi się, że nie ma sensu robić odpoczynku zaraz po startach, a właśnie wykorzystać ten okres do budowy ;-) a później ewentualnie lekko zluzowac na jakiś czas, [...]

Odświeżenie zrobione, pierwsze koty za płoty czy jak to sie mówi Teraz już powinno być tylko lepiej w sensie bardziej pewnie siebie, jednak prawie dwa lata przerwy to sporo ale emocje cały czas te same :) no i pro to ta atmosfera itp nie do opisania Typowo ze sceny mam nadzieje ze coś nie długo sie na necie pojawi [...]

[...] patrz taki Arnold;-) Piotrek dobrze mówi, Ty wiesz, że czeka Cię ciężka praca, znasz tę ciężką pracę i teraz tylko iść do przodu i robić swoje. Ustalić sobie skalę ryzyka, jak czerwone pole na obr w sportowym samochodzie- jest zabawa, ale zbyt długo i po silniku. Mądrze przekraczać granice. Jakbym nie widział, nie poznał, to by mnie tu pewnie [...]

[...] z kodami, Vertex, Alpha, Cyber w te laby bym celowal. Część przetestowana na włanej dupe, część przez znajomych i nie słyszałem jeszcze złej opinii nt propa i enana. Witam, jakie opinie o Boldzie Nexium? Boldek Nexiuma jest dobry. Ile mg planujesz leciec? i jak dlugo? ile i jak długo planuje lecieć to temat na osobny temat wraz z ankieta

Z jakiej firmy polecacie bila ace i cypio? Ostatnie moje treny to ace Bioniche & hexa BM. Cypka nie brałem, długo leciała omo & teraz prop. Jaka meta aktualnie dobra? Medine bedzie ok? Platinium, BM, Malay, Bioniche, DB, Kenwoo, Bałkan, Opiox, EC, Biosira np... Krzykacz jak długo leciałeś Omo ?

Z jakiej firmy polecacie bila ace i cypio? Ostatnie moje treny to ace Bioniche & hexa BM. Cypka nie brałem, długo leciała omo & teraz prop. Jaka meta aktualnie dobra? Medine bedzie ok? Platinium, BM, Malay, Bioniche, DB, Kenwoo, Bałkan, Opiox, EC, Biosira np... Krzykacz jak długo leciałeś Omo ? 01.2015 start, łącznie 1,5roku leciała.

Z jakiej firmy polecacie bila ace i cypio? Ostatnie moje treny to ace Bioniche & hexa BM. Cypka nie brałem, długo leciała omo & teraz prop. Jaka meta aktualnie dobra? Medine bedzie ok? Platinium, BM, Malay, Bioniche, DB, Kenwoo, Bałkan, Opiox, EC, Biosira np... Krzykacz jak długo leciałeś Omo ? A w jakich dawkach to leciałeś ? 01.2015 start, [...]

mnie stac zeby bic sobie wszystko z cybera a Ty bij sobie prl nawet 50 mg na ml Mnie tez by było stac jakbym okradł bank na Mercedes-Maybacha klasy S ale wygladal bym w nim jak d**** jezdzac po wiosce gdzie sołtys o 18 zwija asfalt :-) Wiec pytanie jak dlugo juz jestes na tym cyklu i jak wygladasz to moze w galerii SFD pokazesz sie bo chyba te [...]

mnie stac zeby bic sobie wszystko z cybera a Ty bij sobie prl nawet 50 mg na ml Mnie tez by było stac jakbym okradł bank na Mercedes-Maybacha klasy S ale wygladal bym w nim jak d**** jezdzac po wiosce gdzie sołtys o 18 zwija asfalt :-) Wiec pytanie jak dlugo juz jestes na tym cyklu i jak wygladasz to moze w galerii SFD pokazesz sie bo chyba te [...]

[...] bolda z tego. A co do zapasow to tez juz sobie odlozylem trena ace bo wymiata konkret ;-] Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-01-10 15:05:55 Lecisz propa,npp i bolda? i jak odczucia? brat z tego zestawu niedawno zszedł. Jak lab działa tak jak należy to nic tylko zapasy robić :) Ja osobiście z tego labu będę na pewno próbował propa, enana, [...]

[...] bolda z tego. A co do zapasow to tez juz sobie odlozylem trena ace bo wymiata konkret ;-] Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-01-10 15:05:55 Lecisz propa,npp i bolda? i jak odczucia? brat z tego zestawu niedawno zszedł. Jak lab działa tak jak należy to nic tylko zapasy robić :) Ja osobiście z tego labu będę na pewno próbował propa, enana, [...]

[...] bolda z tego. A co do zapasow to tez juz sobie odlozylem trena ace bo wymiata konkret ;-] Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-01-10 15:05:55 Lecisz propa,npp i bolda? i jak odczucia? brat z tego zestawu niedawno zszedł. Jak lab działa tak jak należy to nic tylko zapasy robić :) Ja osobiście z tego labu będę na pewno próbował propa, enana, [...]